שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מרגישה שאני משמינה ולא מצליחה להתמיד בכושר, מה לעשות?

ריקי בת 16 | כתבה את השאלה ב-17/11/15 בשעה 19:17

בזמן האחרון אני מרגישה שהשמנתי.. ואני מפחדת להשמין עוד.. באופן כללי זה לא שאני לא עושה ספורט.. אני רוקדת בשני תחומים- מחול מודרני והיפ הופ.. אבל אני אוכלת מלא שטויות ולמרות שאני רוקדת אני לא כל כך בכושר.. אני צריכה טיפים לעבודה על הבטן והאגן ובעיקר טיפים להתמדה בכושר.. לא יודעת למה אבל אני גם לא מצליחה לרוץ, מספיק 3 דקות שאני רצה ונגמר לי האוויר.. חלק אומרים שזה בגלל שאני לא בכושר וחלק אמרו לי שאולי אני לא נושמת נכון.. בכל מקרה אני אקבל כל עצה שיכולה לעזור.. זה ממש חשוב לי כי מאוד אכפת לי מאיך שאני נראית ובלי קשר אני רוצה להכנס לכושר.. הייתי מתחילה ללכת לחדר כושר אבל זה כבר יותר מידי, גם בגלל הלחץ של שני תחומי הריקוד וגם בגלל הלחץ של הלימודים.. חוץ מזה שלא נעים לי לבקש גם חדר כושר כי זה יחסית יקר והריקודים שלי גם ככה מספיק יקרים.. כל עזרה שהיא תתקבל בברכה❤

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות