השאלה הזאת מתייחסת לבנים ולבנים כאחד.
את שם המקום אני אוכל לשאול רק בפרטי או בתגובות מחשש שימחקו את השאלה שלי.
קודם כל רקע:אני חולת אסתמה מגיל שש ותמיד היה לי קושי לעשות כושר אם זה בבית בחוץ בית ספר וכ׳ו..
אני רוצה לשאול מתעמלים כאלה שהעלו משקל או הורידו והיו במקום הזה והסברים.
תמיד היה לי קושי להתמיד בדברים שמאוד חשובים לי כמו להתעמל וכו.
והקושי הזה הביא אותי לפרישה מחדר כושר כתוצאה מתסכול שאני לא אצליח להגיע למטרה שאני מנסה בכל כוחי להגיע אליו והוא: להגיע לגזרה של רזות ולשמור עליה.
יש לי כרס ואני מודה בזה והבעיה היא שיש לי שומן טראנס וממה שאמרו לי שמאוד קשה להוריד אותו בגלל כל הזבל כמו המבורגרים וכו.
אני שוקלת קרוב ל75 גובהי הוא 1.56-1.62 ומשקלי אמור לנוע בין 50-60 וזאת בדיוק הבעיה.
בבקשה תעזרו לי לפתור את זה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025