היי,
לפני שאני יתחיל יש לציין שהמשקל שלי בול מה שצריך.
לפני שנה הייתי בתת משקל הייתי יותר רזה ויותר צר.
היום, שנה אחרי העלתי בסביבות ה10 קילו ואני כבר לא בתת משקל המשקל שלי בסדר.
אבל מדאיג אותי זה שזה לא נפסק! אני ממשיך להשמין! לא אכלתי שנים שוקולד ובחודשיים האחרונים יש ימים שאני אוכל 3, 4 לחמניות שוקלד ביום! אני אוכל המון לחם גם!
לםני שנה ניסתי לשנות תתזונה מאז אני אוכל יותר ירקות ופירות ואם לפני שנה שתתי 90 אחוז מיצים אז אני כבר שנה שוצה 95 אחוז מים.
משתדל ארוחות מסודרות אבל אני רואה תשוקלד ופשוט ישר אוכל או סופגניה למשל ולא אחת 2,3 בבוקר ויש פעמים שגם בערב!
אמרתי לאבא שלי שלא יביא תשוקלד הזה יותר כי אני לא עומד בפניו והוא ממכר!
מה לעשות? איך להפסיק לאכול ככה?
עוד חצי שנה טיפה יותר אני רוצה להירשם לחדר כושר כי עכשיו אני לא יכול אני משלים בגרות של שנה שעברה ולומד לבגרויות של השנה.
תודה לעונים! לא באלי לסיים תשנה עם עלייה של 16 קילו!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025