נתקעתי בדיאטה אחרי שירדתי 12 קילו

מיואש בדיאטה בן 32 | כתב את השאלה ב-21/07/13 בשעה 15:34

שלום, אני בן 30 וכבר 5 חודשים בדיאטה.
היום אני שוקל 80 קילו ובתחילת הדיאטה שקלתי 92.
בשלושת החודשים הראשונים הצלחתי לרדת בערך קילו בשבוע (לפעמים קצת יותר ולפעמים קצת פחות), אבל כבר חודשיים שאני תקוע על אותו משקל.
אני אוכל בדיוק אותו דבר כמו קודם, ואפילו הוספתי 3-4 פעמים בשבוע הליכות.
למישהו יש רעיונות איך ממשיכים מכאן?

עדכון ממיואש בדיאטה, שואל השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות