היי אני בת 15 גובה 153 משקל 50 ק"ג. אין לי בעיה עם הגוף שלי כלומר אני לא שמנה ואני יודעת את זה. פשוט הבטן שלי ממש בחוץ ואני רוצה שהיא תהיה שטוחה... אני לא יודעת למה היא כזאת כי אני לא אוכל הרבה אוכל מעובד בכלל, אני אוהבת ירקות ופירות, לא אוכלת תפוציפס וחטיפים כאלה או אחרים, שוקולד גם לא הרבה בכלל, ואני שותה אך ורק מים. אני חושבת שהיא שמנה כי אני אוכלת פיתות כל יום בבית הספר ואני יודעת שזה משמין. הפתרון הוא להימנע מפחמימות/להפחית בפחמימות ולעשות ריצות שישרפו את השומן? זה מה שאני שמעתי שעוזר. אשמח לעצות כי אני אבודה, רצה גרוע ממש! וכפיפות בטן לא עוזרות וגם לא יעזרו כי הן יכולות לחזק את השרירים אבל לא להוריד את השומן.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025