היי אני עושה סקוואטים כבר שבועיים, התחלתי מחמישים ועכשיו אני ב110, אני עושה כל יומיים ולא כל יום כי אני מרגישה שאני לא מסוגלת כל יום וזה סתם יעמיס על השריר ומיותר,אמרו לי שאם אני אעשה כל יומיים אני לא אראה שינוי, זה נכון? באמת עדיף לעשות כל יום?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025