כדור שינה
היי לכם.
כבר 8 חודשים שאני לא מצליח להירדם.
לוקח לי המון זמן עד שאני נרדם בלילה.
יש לי כל מיני מחשבות ולחצים מהעתיד.
עד שאני נרדם לוקח זמן, ובבוקר אני לא מצליח לקום. אני עובד מהבית. וניסיתי לעבוד במקום אחר אבל פיטרו אותי כי לא הייתי טוב בעבודה.
אני מחפש עבודה חדשה אבל לא מסתדר לי כי אני סטודנט.
ניסיתי לישון 4 שעות בלילה ואז לנסות להירדם אבל גם אז לא עבד לי. זה כמה פעמים שניסיתי.
ספורט הייתי עושה וגם אז לא נרדמתי ועכשיו הפסקתי כמה חודשים
כדורי שינה זה מומלץ? עשיתי בדיקות דם והכל בסדר.
פעם הייתי אצל פסיכולוגית ואמרה שיש לי דיכאון ונתנה לי כדורים אבל לא לקחתי בסוף.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025