שלום כולם.
עשיתי חיפוש על הנושא הזה ברשת ולא מצאתי כולם אז אני פה.
אני הולך לישון די מאוחר ויושן ממש קצת שעות לפני שאני קם בבוקר למחויבויות שלי. זה בעיה בשבילי כי אני מתאמן ורוצה לגדול וכפי שאתם כנראה יודעים שינה זה מאוד חשוב בגלל שבשינה מופרש בגוף שלך הורמון גדילה וטסטוסטרון (בצורתם הטבעית wink wink).
אז מה שרציתי לשאול זה: אם אני עכשיו יושן בלילה 4 שעות, קם בבוקר נניח, עובד כמה שעות ואז חוזר הביתה ויושן 5 עד 6 שעות, האם אני עדיין יקבל את ההורמונים שאמורים להיות מופרשים אצלי בשינה בזמן הפעם השנייה שאני ילך לישון בצהריים?
זה יעזור לי מאוד אם מישהו יוכל לתת לי תשובה. תודה מראש. =)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות