בשנים האחרונות לא עשיתי ספורט בכלל, רמת הכושר שלי אפסית, השרירים חלשים וגם די השמנתי. החלטתי להתחיל ללכת למכון כושר בשביל לרזות ולהתחזק ואני מתלבטת מה לעשות- לעבוד עם המאמן? במה הוא עוזר ואיך זה הולך? האמת שאני די מתביישת בכללי אז עם מאמן זה עוד יותר מלחיץ. ובאופן כללי, בימים הראשונים שלי במכון באילו מכשירים אתם ממליצים לי להשתמש? תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025