איך לעצור מעצמי את הזלילות?

אנונימית בת 24 | כתבה את השאלה ב-03/09/13 בשעה 18:18

אני די שמנה וכבר שנה וחצי נאבקת ברצינות במשקל. לרדת אני לא הכי מצליחה.
כל פעם שבא לי שטות אני לא חושבת פעמיים וקונה או לוקחת.. כאילו שזאת הרגשה של כייף כזה ובעצם אחרי שאני אוכלת את מה שאני אוכלת אני מרגישה אכזבה מעצמי. ותהיו בטוחים שאין קשר לתפקיד שקיבלתי והתאמתי לעצמי דרך מאמן כושר. זה בדר"כ דברים כמו שוקו, שוקולד, לחמים וכל מיני עוגות.
השאלה שלי היא, האם יש לכם עצות או רעיונות איך לעצור מעצמי את הזלילות האלו ולהגיע למצב שאני רוצה להגיע אליו כבר מהגן בעצם?
מישהו?

אגב, כושר זאת לא הבעיה שלי.. יש לי אמצעים לעשות כושר ובאופן יעיל. הבעיה היא שאני לא רואה טעם כל עוד אני אוכלת שטויות.. אם אני עושה כושר וחצי שעה אחרי זה זוללת שטויות אז מה הרעיון? האוכל הוא הבעיה, ככה שאם מישהו יוכל לתת לי טיפים, אני אודה לו מאוד.

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות