היי, אני מתחילה אתגר של הבטן החטובה, שכולל ארבעה תרגילים: כפיפות בטן, כפיפות בטן עד החצי, הרמת רגליים ובטן סטטית.
התחלתי וכבר ביום הראשון ממש כאב לי הגב התחתון בכאבי סבל. מאז ומתמיד היה לי כאבי גב בזמן תרגילי בטן, אבל אני ממש צריכה את האתגר הזה כי יש לי כרס...מה לעשות???
תודה מראש!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות