היי כולם,
אני בן 28 ותמיד היה לי נטיה לכרס
אני יחסית רזה ותמיד הכל התנקז לבטן.
זה ממש התחיל להפריע לחברה שלי
אני עובד בעבודה משרדית בשעות 10:00-19:00
אני רוצה להוריד את הכרס הזו, פחות חשוב לי חיטוב כרגע
רק שהבטן הנוראית הזו תרד
אני נראה בן 100 איתה .. :(
מה הדרך הכי טובה להוריד את הבטן?
האם החגורה הרוטטת הזאת תעשה את העבודה?
אני די עצלן, אם אפשר להימנע מריצה אשמח
וגם אם אני רץ בבוקר למשל מה מומלץ לאכול לפני
כי זה שעות מוקדמות ופחמימות מורכבות כבד לי בשעות האלה ..
אשמח לכל עצה
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות