כשהחופשה התחילה, הפכתי את השעון הביולוגי שלי והלכתי לישון בסביבות 5 לפנות בוקר, ואני מתעוררת בדרך כלל אחרי הצהריים.
אני הולכת לישון אחרי שיחה עם חברה, או צפייה ממושכת בטלוויזיה- אם זה רלוונטי.
בכל מקרה, בעבר היו לי בעיות שינה תקופתיות. סיוטים, קשיי הירדמות וקושי לחזור לשגרה.
אם זה יעזור לכם לענות לי- מסיבות כאלו ואחרות אני בסטרס כל היום.
התקופה הזו חזרה לחיי אתמול, ואני באמת לא יודעת מה לעשות. אני מנסה להירדם כבר שעתיים, ואני מרגישה רק בחילה וכאבי בטן- הלב שלי דופק מהר מאוד ואני מזיעה.
מה לעשות? אני מיואשת והמון מחשבות רודפות אותי.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025