שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 129104
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני לא מצליחה להירדם, וזה מכניס אותי ללחץ

סתם אחת בת 14 | כתבה את השאלה ב-30/07/16 בשעה 12:06

כשהחופשה התחילה, הפכתי את השעון הביולוגי שלי והלכתי לישון בסביבות 5 לפנות בוקר, ואני מתעוררת בדרך כלל אחרי הצהריים.
אני הולכת לישון אחרי שיחה עם חברה, או צפייה ממושכת בטלוויזיה- אם זה רלוונטי.
בכל מקרה, בעבר היו לי בעיות שינה תקופתיות. סיוטים, קשיי הירדמות וקושי לחזור לשגרה.
אם זה יעזור לכם לענות לי- מסיבות כאלו ואחרות אני בסטרס כל היום.
התקופה הזו חזרה לחיי אתמול, ואני באמת לא יודעת מה לעשות. אני מנסה להירדם כבר שעתיים, ואני מרגישה רק בחילה וכאבי בטן- הלב שלי דופק מהר מאוד ואני מזיעה.
מה לעשות? אני מיואשת והמון מחשבות רודפות אותי.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות