התחלתי לאחרונה דיאטת מיצים שקראתי עליה רבות במלא אתרים. כרגע אני ביום ה-14 של הצום, אני מרגישה שאני מסוגלת להמשיך, אני לא עובדת כך שהעבודה לא פוגעת לי בתהליך. החסרונות הם שאני לא חשה שינוי כמו שכתוב באתרים (חיוניות, עירנות, אנרגיות.....) אני לא מצליחה לעשות ספורט כי זה עושה לי בחילה אחרי כמה דקות וצרבת (אני עושה ספורט רגוע מתיחות, כפיפות בטן, קצת אירובי לא ישר לריצות וכאלה), שותה הרבה מים לפחות 2 ליטר לא כולל המיצים. אני סטודנטית מהבית ואני מרגישה שאני לא מצליחה ללמוד, אין לי ריכוז ושוב פעם הסחרחורות. זה ממש מתסכל כי אני לא רוצה להישבר אני מרגישה חזקה ואפילו כשאני מבשלת לבעלי אוכל מגרה זה לא מפתה אותי ואני לא חושבת על אוכל כל היום. אני שוקלת 86 קילו (בת 32) גובה 158 ואני רוצה להוריד לפחות 40 קילו. יש לי תת פעילות של בלוטת והפסקתי לקחת את הכדורים כי אני לא מרגישה שזה משפיע עלי וגם אני רוצה לצאת מההשתעבדות הזאת לכדורים ולפי מה שקראתי שספורט מעודד את הבלוטה וגם הרזיה. אני יורדת במשקל אבל לא רוצה שיידלדל לי העור בגלל זה רוצה להקפיד בספורט.
אשמח לעצות וטיפים ומה אני עושה טוב או לא טוב . תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025