אהלן שבוע טוב.
אני אספר את הסיפור שלי בקצרה, לפני כמה שנים הייתי שמנמן בטירוף, לא שמן מדי אבל גם לא רזה, מישהו בעל צורת בטן מוזנחת, לחיים נפוחות, וגם בולימיות הייתה בעיה אצלי. אבל אחרי זמן מה, התחלתי לשחק כדורגל ולהכנס לגזרה, ותוך שנה בלבד הרזתי והתחלתי להשאר פחות או יותר להשאר באותה גזרה. ובקיץ הזה אחרי שחזרתי מהחופשה שלי בגרמניה התחלתי להכנס למשטר דיאטה מטורף. נמנעתי רשמית מפיתויים, התחלתי לאכול בשעות מסודרות ולעשות פעילות אירובית בבית 5 ימים בשבוע כולל פעם פעמיים בחודש ריצות אל העבר הים. ירדתי מ64 קילו, ל58.5-59 ואני בגזרה של חיי. אבל לאחרונה התחילו להיות לי בעיות כמו עצירות והפרעות אכילה, אני מרגיש רע עם עצמי למשך שעות אם אני חורג טיפה מהדיאטה, וכל פעם שיש לי בטן נפוחה אני מנסה ללכת לשירותים להשיל את הרעלים הללו מהגוף אבל שום דבר לא יוצא. בקיצור, אני חושב שזה מתחיל לצאת משליטה. מצד אחד, חלמתי שנים על הגזרה הזו וסוף סוף השגתי אותה באמצעות עבודה קשה זיעה וויתור אבל מצד שני אני די סובל מההפרעות האלו ואני רוצה שהן יעלמו. למישהו יש עצה טובה? תודה רבה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025