היי תודה מראש למי שייענה לי.. זה יהיה ארוך אז אני מבקשת שתנסו לקרוא את כל זה זה חשוב תודה.
אוקיי אז ככה אני אוכלת מאוד מאוד בריא ומרשה לעצמי אך ורק פעם בשבוע לתפנד על משהו ופשוט בשבוע הזה התפרקתי יותר מידי אחרי יום כיפור אני אכלתי המון כי צמתי.. יום אחרי ביום חמישי אחרי יום כיפור חזרתי לתפריט ולחיי האימונים שלי ואז בערב אכלתי דיי הרבה סושי ואז ביום שישי התנהלתי דיי כרגיל ובערב אכלתי אחר הארוחת שישי פיצה והיום הכל היה טוב עד שהגיע הצהריים.. אכלתי המון המון המון שוקולדים כי אני במחזור כנראה בגלל זה רעב כזה למתוק לא הרגשתי מלא זמן ואז עכשיו בערב אכלתי שוב את השוקולדים ועוד מלא דברים שעירבבתי בטעות ואני בכלל לא הייתי רעבה ועכשיו יש לי בטן היריון ואני כלכך לא רוצה להשמין כלכך לא מתאים לי אחרי כל הדרך הזאת שעשיתי.. גם המערכת עיכול שלי מתפקדת גרוע וללכת לשירותים לא יעזור ואני פשוט כלכך כועסת ומאוכזבת מעצמי.. כי זה לא מתאים לי להישבר בצורה כזאת.. מצטערת שזה היה ארוך.. עכשיו מחר אני רוצה לחזור שוב לחיי האימונים והתזונה שלי אבל מחר שוב פעם חג ואני נשבר לי מכל הכיוונים לא יודעת מה לעשות כבר!!! תכננתי מחר לחזור להכל בידיעה שעוד פעם יש ארוחת חג משמינה אין אני משתגעת בבקשה תעזרו לי לארגן את עצמי למחר ואני שואלת אם אני יכולה להשמין בגלל כל מה שאכלתי בימים האחרונים ואיך לאכול בארוחת חג בשביל לא לעשות בכלל נזק
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025