החיים ממשיכים ואני תקוע, איך להתמודד עם הקשיים? איך לפרוץ קדימה?

אהלן חברים
אני לא יודע מאיפה להתחיל אז פשוט אתחיל,
מאז ומתמיד הייתי ילד ביישן, שמנמן וחסר ביטחון עצמי, זה שתמיד יושב בצד, חסר חוש הומור, מפחד להתבטא, מפחד ממה שיחשבו עליי, מפחד לדבר בפני אנשים, תמיד רוצה לרצות את כולם, עושה תמיד מה שאומרים לי גם אם זה פוגע בי, לא יודע לעמוד על שלי, האוכל והמחשב היו החברים הכי טובים שלי, והגרוע מכל הוא שלא הייתי מודע לכל זה, וזו הייתה השגרה שלי צבא/בית ספר להגיע מהר הביתה לאכול ג׳אנק פוד והרבה, לשחק במחשב וללכת לישון,
עד לפני שנתיים בערך זו הייתה הבועה שחייתי בתוכה,
הבועה התנפצה, גיליתי שיש חיים מעבר לכל זה,
והחלטתי לעשות שינוי, כל זה קרה לקראת סיום שירותי הצבאי
המטרות היו לחטב את הגוף, להיות כריזמטי, להיות מוביל, לפתח חוש הומור, לפתח ביטחון עצמי, להיות מוקף חברים וידידות, ולהנות מהחיים,
במהלך השנתיים האלו, היו לי המון עליות וירידות,
אחת הבעיות העיקריות שלי היא הדימוי העצמי שלי,
כמו שאמרתי תמיד הייתי אדם שמנמן, והרבה פעמים צחקו עליי בבית הספר ובצבא על היותי אדם שמן,
בשנתיים האלו נוצרה לי רוטינה מאוד בעייתית שעד היום לא הצלחתי למצוא לה פיתרון,
לא משנה מה ניסיתי לעשות אני לא יכול לקבל את עצמי עם כרס, אני מסתכל על עצמי במראה ורואה את הבטן שלי והביטחון העצמי שלי יורד, כל הזמן אני אומר לעצמי אני אתאמן אוכל נכון, וברגע שאחטב את הגוף שלי ואפטר מהכרס יהיה לי ביטחון עצמי ודימוי עצמי גבוהים, אוכל באמת להנות מהחיים לעשות דברים שאני אוהב, להכיר בנות, להשיג את המטרות שלי וכו׳
את המשפט הזה אני אומר לעצמי במשך שנתיים,
הבעיה היא שאני בתור בן אדם רוצה סיפוקים וכרגע הסיפוק היחיד שלי זה אוכל, אני נהנה רק מאוכל, והאוכל גורם לי להשמין ואני לא מצליח לחטב את הגוף שלי,
הייתי אצל דיאטנית, הלכתי למאמני כושר שמומחים לתזונה, מרוב הייאוש לפני כחודש הלכתי למאמן אחד המוכרים בארץ שילמתי לו הרבה כסף,
הוא בנה לי תוכנית אימונים ותפריט תזונה נכון ומסודר,
בחדר כושר אין לי בעיה, אני מתמיד,
הבעיה שוב בתזונה, לפי התפריט שהוא נתן לי אני צריך לאכול כל 3 שעות, ואני פשוט כל הזמן חושב על האוכל, אני כל הזמן מסתכל על השעון ומחכה לארוחה הבאה,
אני לא מצליח לנתק את המחשבה מהאוכל, וכל פעם מחדש אני נשבר,
בקיצור הרוטינה היא כזאת:
אני רוצה להנות בחיים-> בשביל להנות אני צריך להיות שלם עם עצמי->אני לא מקבל את עצמי עם כרס-> צריך לאכול נכון בשביל לחטב את הגוף->אבל אוכל זה הסיפוק היחיד שלי בחיים ואני חוזר לנקודת ההתחלה
ופשוט כל הזמן יש לי דחפים נוראיים לאוכל בעיקר למתוק, ובמשך שנתיים עדיין לא הצלחתי לחטב את הגוף.

מעבר לכל זה
אני כבר בן 23 ופשוט אין לי כיוון בחיים, אין לי עניין בחיים, ואני מאוד משתעמם כל יום, אני מרגיש הרבה פעמים שאני משקר לעצמי, אין לי ממש חברים אמיתיים בחיים,
לפני כמה חודשים נרשמתי לקורס אומנות הפיתוי, הכרתי משם כמה חברים, אבל אני לא נהנה איתם באמת, אנחנו יוצאים להתחיל עם בנות, זה נחמד, אבל משהו בזה לא מרגיש לי נכון, כי אני לא נהנה מזה, מדי פעם אני יוצא למועדונים זה גם נחמד אבל שוב אני לא ממש נהנה,
ולפי מה שהבנתי כדי להצליח עם בנות אני קודם צריך להיות שלם עם עצמי, להיות מאושר ולהנות מהחיים, ולא לבוא ממקום של חוסר,
והאמת שאני ממש לא יודע מה כן יגרום לי להנות בחיים האלו, אני מאוד כבוי בתקופה האחרונה,
כל יום פשוט שנראה אותו דבר,
גם מבחינה תעסוקתית אני עובד בעבודה שאני לא ממש אוהב, אבל נמצא בה כמעט שנתיים כי נוח לי שם, ואין לי מושג מה הייעוד שלי בחיים,
אין לי מושג מה ללמוד ומה יעשה לי טוב.

מה אני אמור לעשות במצב הזה?
איך אוכל לדעת מה עושה לי טוב?
איך אוכל באמת להנות מהחיים ולהיות אדם חיובי?
איך אוכל לפרוץ קדימה?
איך אוכל לחטב את הגוף וגם להנות מהחיים בלי להתפתות לאוכל?
איך אוכל לקבל את עצמי כמו שאני ולהיות מאושר?


תמיד הייתה לי תקווה, אני מרגיש שאני מאבד אותה

אשמח לעצות