היי לפני כמה חודשים שקלתי כמעט 100 קילו.
לא הייתי מודע למשקל העודף עד שחבר שלי צילם אותי מבלתי ידעתי בלי חולצה. ולא האמנתי למראה עיני (פשוט ראיתי בנאדם שמן). החלטתי שאני מוריד את השומן וכך ירדתי 20 קילו בשלושה חודשים.
הייתי עושה במשך 3 חודשים כל יום ספינניג שעה שלמה. לא הרגשתי בכלל רגש לגוף לא עניין אותי כלום רק המטרה !!הגעתי ליעד שלי! עכשיו אני לא מבין איך הצלחתי 3 חודשים לא לגעת בלחם!! לא מתוקים ואפילו בלי חלב כמעט.
בשבוע האחרון סתם ניסיתי !!!לכיף!! לעשות אירובי ובקושי 5 דקות .
מה אתה אומרים זה כוח רצון? אני אפילו בשוק שעשיתי את זה. בא לי פרגוןן:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025