היי,
אני מטיילת הרבה דרך תנועת הנוער שלי, ובקרוב יוצאת לטיול מאוד פיזי וקשה.
אני אומנם לא מאוד בכושר, אבל אני די חזקה ובריאה ומבחינה פיזית לא קשה לי לעשות מסלולים קשים של עליות וכו.
הדבר היחיד שמפריע לי (מאוד) הוא ההתנשמות שלי. זה קורה לרוב בעליות, אני מפסיקה לשלוט בהתנשפויות ובנשימות שלי וזה יוצא בצורה נורא רועשת, ממש כאילו מישהו לא בכושר רץ מרתון.
זה לא קשה לי פיזית העלייה, אבל אני באיזשהו שלב לא מצליחה להסדיר את הנשימה וזה נורא רועש וזה מביך אותי. אני מטיילת עם עוד אנשים, ומביך אותי שאני מתחילה להתנשם ולהתנשף בכבדות בלי שאני מצליחה לשלוט בזה
האם יש משהו לעשות? איך להתמודד עם זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות