אני מעשנת בערך שלוש וחצי שנים. אני בתקופה כרגע בחיים שאני לא רוצה להפסיק, אני בצבא זה מעסיק אותי ובנוסף הבן זוג שלי מעשן.. מעבר לזה שזה מהנה בשבילי קשה לי לדמיין המון פעילויות בלעדיהן כרגע.
כרגע אני מעשנת קצת פחות מקופסא ליום.
קבעתי לי תאריך של חצי לאחר השחרור בו אפסיק לעשן לחלוטין ואם צריך גם אעזר בעזרה חיצונית.
אבל כרגע , מאוד מאוד חשוב לי להיכנס לכושר אבל הרבה אומרים לי לוותר מעכשיו. כי אם אני לא בכושר וגם מעשנת סביר להניח שלא אוכל להיכנס לכושר בכלל!!
אני יודעת מבחינתי שהתקופה ההתחלתית תהיה קשה בכל מקרה, אבל יש טעם להתחיל לעבוד על סיבולת לב ריאה במקביל לעישון?
או בכלל להתחיל להתאמן?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025