לא , את תשארי במשקל שלך , אין אפשרות לרדת אם ניסת כבר כמה שנים
כמו שכתבתי בכותרת יש לי הפרעות אכילה כבר כמה שנים .
אני מנסה לרדת במשקל , עושה ספורט כמעט כל יום , אוכלת בריא תמיד תמיד. כשכמעט ולא אכלתי , ועשיתי מלא ספורט , ראיתי שינוי. אבל זה לא מה שאני רוצה , אני רוצה לאכול כמו שצריך לא להרעיב את עצמי ואז להעלות בחזרה למשקל. שקלתי פחות , ואז עליתי . לא אגיד את המשקל שלי , כי אני מאוד מתביישת בו. אני רוצה להרזות , אני אוכלת בריא בריא , אבל יש לי בעיה עם סדר , וזמנים של האוכל. אני לומדת בתיכון , ויש לי הרבה לימודים , קשה לי מתי לאכול וכמה.
קשה לי ללכת לפי תפריטים , אני מתמידה יומיים וזהו .
איך זה שאני עושה מלא ספורט ואוכלת בריא , אבל לא רואה שינוי? אני מפחדת כל כך לאכול , אבל אוכלת עדיין. מתחרטת כך כך אחרי שאני אוכלת. אני פותחת את הארון רואה משהו שהוא בריא , ומתמלאת אשמה , סוגרת את הארון בעצביים ומתחילות לי להיות דמעות בגרון , ואני רעבה , אבל קשה לי כל כך. להורים אני לא הולכת לספר שום דבר. קשה לי להתמודד עם זה. אני רוצה להיות רזה עד החופש הגדול , אני חייבת לרדת 15 קילו. יש עוד חודשיים לסוף השנה אני אצליח לרדת 15 קילו? ואם כן , איך? וויתרתי , אני לא מסוגלת. אני שמנה ומכוערת , כועסת על עצמי , אין לי כח יותר לזה. אני כנראה צריכה להתמודד עם הידיעה הזאת שלעולם לא אהיה רזה כמו שאני רוצה.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025