שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רזה ונמוך, איך אני מתחיל לפתח את עצמי?

Boom בן 15 | כתב את השאלה ב-07/05/17 בשעה 14:14

היי אנשים טובים, אז ככה... אני בן 15 וקצת ואני נחשב ילד די רזה ונמוך. אני לוקח ראקוטן כי יש לי פצעי בגרות והורמון גדילה כי נולגתי פג, ככה שאני נמוך כמו שרפרף ורזה כמו מקל סנוקר. אני רוצה להתחיל לעשות שינוי גדול אצלי מבחינת כושר ולהתחיל להתפתח ולעלות במסת שריר, לפתח שרירים בידיים וקוביות בבטן. השאלה היחידה היא איך אני עושה את זה? מאיפה להתחיל ואיך להתקדם? תודה

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות