היי, אני במשקל עודף ואני עכשיו התחלתי תהליך דיאטה. כבר הרבה זמן שאני עושה הליכות אינטנסיביות ובזמן האחרון התחלתי לעבור לריצות. פעמיים בשבוע אני הולכת למגרש בשביל לרוץ אבל אחרי סיבוב אחד אני פשוט לא מסוגלת יותר! הרגליים שלי ממש כואבות ואני מתחילה להזיע. מה אני יכולה לעשות?? אני כן בכושר, אבל רק בריצות לא מסוגלת, ואני לא יכולה לעשות הליכות כי זה לא משפיע...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות