היי, בסך הכל אני רזה.
הבעיה שלי היא שבפנים אני קצת מלאה וגם בסנטר כזה, וגם הידיים שלי יש בהן יותר שומן ורציתי לשאול איך אפשר להרזות שם?
אין לי בעיה עם ספורט אני אשמח לשמוע על תרגילים שאפשר לעשות לדוגמא לידיים בשביל שזה יקרה וגם לפנים אם יש איזה שיטה כי תרגיל פחות נראה לי..
בעיקרון אני לא רוצה להיכנס לדיאטות כי אני מכירה את עצמי ואני לא אצליח לשים גבול ואגיע למקומות לא להיט, כבר הייתי שם כששקלתי ממש קצת אז אני לא רוצה להגיע לזה.
מצד שני כן מציק לי שיש לי בטן שטוחה ממש ורגליים דקות אבל הידיים והפנים שמנות אז אני ממש ממש אשמח לענות מה אפשר לעשות עם זה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025