היי! השאלה שלי היא כזאת: אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע ואירובי (ריצה או הליכה) וגם תרגילי כושר. מעבר לזה מקפידה גם על תזונה נכונה. הורדתי כבר הרבה יחסית אבל מה שמוזר לי זה שהירכיים שלי לא יורדות ואפילו גדלות. כנראה זה נובע מתרגילי הכושר שאני עושה. הג'ינס שלי כבר נהיה צמוד עליי בגלל שנהיה לי שריר ברגל. השאלה מה לעשות? אני מצד אחד לא רוצה שלא יהיה לי שם שריר, ומצד שני רוצה שהרגל תהיה עם היקף נמוך יותר ממה שהיא.
מה אומרים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025