אני הולך לחדר כושר ומתאמן שם כבר שנה אבל כל פעם שאני עובד על יד קדמית יש לי כאב חזק מאוד בצד שמאל של שתי היידים וזה רק ביד קדמית הלכנו לרופא פעם אחת והוא אמר שאין לי כלום וזה לא שאני מרים משקלים כבדים ליד קדמית זה משקלים נמוכים יחסית וזה כואב כמעט בכל תרגיל יש רק תרגיל אחד שזה לא כואב לי אני כבר לא יכול להתאמן עם זה ניסיתי הכל כבר ואני מחזיק נכון אני עושה הכל נכון וזה לא רק זה עשיתי פעם הפסקה וזה לא עבר מצורפת תמונה של המקום הכואב ביד
מישהו מכיר את הבעיה הזאת ויכול לתת לי עצה ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025