היי, תמיד שנאתי לרוץ , אבל לפני כמה זמן רציתי להכנס לכושר ולרוץ קצת, וקראתי איך לרוץ נכון והכול. אבל היום הלכתי למשחק טניס וחזרתי הביתה כשהברכיים שלי כואבות והכף רגל.. זה הגיוני? למה זה קרה? מה לעשות כדי להמנע ממצב כזנ?? במשחק רצתי כמו שקראתי.. זה קשור לגמישות הגרועה שלי אולי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025