שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 178604
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני לא נראה הכי טוב ויש לי אפילו כרס קטנה. איך לשמור על שמירת מסגרת אימון קבועה?

אלון בן 15 | כתב את השאלה ב-19/07/17 בשעה 19:30

שלום,
אני היום לא הבן אדם שנראה הכי טוב בעולם, אני משתדל לאכול בריא אבל עדיין אני עם כרס קטנה ואני אף פעם לא מצליח לשמור על מסגרת ספורטיבית קבועה. אני הייתי רוצה לקבל ממכם המלצות על תרגילים טובים לשרירי ידיים וקוביות בבטן ואת התדירות השבועית ותוך כמה זמן אני אראה תוצאות? וגם אם תוכלו לעזור לי להצליח להיכנס למסגרת אישית קבועה שבה אני ארוץ כמה פעמים בשבוע ואעשה תרגילים בתדירות שאתם תגידו לי.
תודה מראש לכל העונים.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות