עד לפני חצי שנה, תמיד כשהחלטתי לרדת במשקל, הייתי יורד בקלות,
אוכל מאוזן ובריא ויורד בקלות במשקל,
באיזשהו שלב החלטתי לעשות בוסט קטן בירידה, וקראתי על תזונה שנקראת תזונה קטוגנית,
תזונה שבה הגוף עובר מהמצב הטבעי והבריא שבו מקור האנרגיה הראשי שלו הוא גלוקוז למצב שמקור האנרגיה הוא גופי קטון בלבד, גופים שהגוף מפרק מהשומן,
פשוט רוב התזונה מתבססת על שומנים, מעט חלבונים, ובלי פחמימות בלבד- רק עלים ירוקים.
עשיתי את זה במשך 3 שבועות, באמת ירדתי במשקל בטיל, פשוט מטורף,
וכמובן כשחזרתי לאכול פחמימות, העליתי את כל המשקל חזרה והגעתי למשקל שיא שאף פעם לא הייתי.
מאז שעשיתי את התזונה הקטוגנית, לא משנה מה אני עושה, אני פשוט לא מצליח לרדת במשקל,
כמו שאמרתי, תמיד הייתי מצליח לרדת בקלות, ופשוט מאז אני לא מצליח, אני אוכל בריא ומאוזן ולא יורד במשקל,
כאילו משהו נדפק אצלי בגוף, והגוף לא מצליח לפרק פחמימות או משהו כזה,
או שהוא רק אוגר אותם.
אני מאוד מתוסכל ולא יודע מה לעשות?
איך אני מתקן את זה כדי ששוב אוכל לחזור לרדת במשקל בצורה הדרגתית ובריאה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות