שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 188720
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

עשיתי דיאטה קטוגנית מאז אני לא מצליח לרדת במשקל, מה לעשות?

חסוי בן 24 | כתב את השאלה ב-06/10/17 בשעה 14:19

עד לפני חצי שנה, תמיד כשהחלטתי לרדת במשקל, הייתי יורד בקלות,
אוכל מאוזן ובריא ויורד בקלות במשקל,
באיזשהו שלב החלטתי לעשות בוסט קטן בירידה, וקראתי על תזונה שנקראת תזונה קטוגנית,
תזונה שבה הגוף עובר מהמצב הטבעי והבריא שבו מקור האנרגיה הראשי שלו הוא גלוקוז למצב שמקור האנרגיה הוא גופי קטון בלבד, גופים שהגוף מפרק מהשומן,
פשוט רוב התזונה מתבססת על שומנים, מעט חלבונים, ובלי פחמימות בלבד- רק עלים ירוקים.
עשיתי את זה במשך 3 שבועות, באמת ירדתי במשקל בטיל, פשוט מטורף,
וכמובן כשחזרתי לאכול פחמימות, העליתי את כל המשקל חזרה והגעתי למשקל שיא שאף פעם לא הייתי.
מאז שעשיתי את התזונה הקטוגנית, לא משנה מה אני עושה, אני פשוט לא מצליח לרדת במשקל,
כמו שאמרתי, תמיד הייתי מצליח לרדת בקלות, ופשוט מאז אני לא מצליח, אני אוכל בריא ומאוזן ולא יורד במשקל,
כאילו משהו נדפק אצלי בגוף, והגוף לא מצליח לפרק פחמימות או משהו כזה,
או שהוא רק אוגר אותם.
אני מאוד מתוסכל ולא יודע מה לעשות?
איך אני מתקן את זה כדי ששוב אוכל לחזור לרדת במשקל בצורה הדרגתית ובריאה?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות