לא הייתי באזור זמן שונה
לא השתנה שום דבר בהרגלים או בלוח הזמנים שלי
אבל מעל לשבוע וחצי שאני מתעוררת באזור השעה 03:00 ללא קשר למתי הלכתי לישון או מתי צריכה להתעורר ברגיל (בדרכ מתעוררת ב05:00 כדי ללכת לעבודה)
כאילו שהגוף שלי מחליט שב3 הוא צריך להתעורר ליום חדש (שוב, בדרכ מתעוררת ב5 לעבודהאז רגילה לקום בשעות מוקדמות מאוד- יוצא לי לישון בלילה 4.5-6 שעות. בסופי שבוע מעט יותר)
זה פוגם באיכות החיים שלי והפסיק להיות מצחיק בשלב הזה...
מישהו נתקל? יש לו עצות? האם לפנות לעזרה רפואית??
תודה רבה על כל עצה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025