אהלן לכולם, אני וחברה שלי אנשים שלא ממש עשו כושר קבוע בחיים, אנשים בריאים והכל אבל הבנו שזה לא ילך ככה עוד הרבה זמן... האם יש איזשהי דרך לשלב כושר גופני נגיד רק בימי שישי בבוקר? או משהו בסגנון של פעם בשבוע? יש לציין שאני לומד באוניברסיטה ענקית והולך/מטפס על מדרגות כל יום והרבה, זה סוגר את הפינה של אירובי? תודה לכולם
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות