אני חולם מגיל קטן להגיע ליום לסיירת
אני מגיל קטן משחק כדורסל אני מאוד טוב בספרינטים (על משטח יציב) אבל שאני מגיע לדיונה אני נהיה כבד ואיטי אני מרגיש שיש לי עוד אוויר הדופק לב לא עלה בכלל אלה חולשה ברגלים... בנוסף אין ליד הבית שלי דיונה קרובה איך אפשר להשתפר בריצה על דיונה מלבד לרוץעליה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025