אני בת 17, לפני שנה שקלתי 100 קילו ועכשיו הורדתי ל80, הייתי אצל מאמן אישי עכשיו ההורים שלי רוצים להפסיק כי זה קצת יקר להם(הם משלמים על שניים, לי ולאחותי)
בךעדי המאמן שלי לא הייתי מצליחה בחיים להוריד את כל זה ועכשיו שאני אספיק אני מפחדת לעלות בחזרה הכל כי זה קרה להמון אנשים שאני מכירה, גם המון אמרו לי שהתפריט שהוא נתן לא כולכך טוב, אין בו ציט זה אומר שאני לא אוכלץ מתוק אפילו לא פעם בחודש ואז שקורה שאני אוכלת אני מעלה יותר ויש עוד מלא דברים שאסור לי אז אם אני מפסיקה אני אצטרך גם לבנות תפריט חדש שגם אותו רני לא יודעת איך לעשות.
חברה הציעה לי לבוא איתה לחדר כושר אבל אני מפחדת שאני לא אצליח לשמור על ירידה במשקל כי אני לא אדע אם אני עושה את התרגיל נכון או איזה תרגילים כן לעשות או לא אבל זה הרבה יותר זול וגמיש ומצד שני חברה אמרה שהיא אולי תוכל לבוא איתי למאמן אישי אחר וזה אומר שההורים שלי משלמים פה על אחד ויכול מאוד להיות שהם כן יוכלו להחזיק מעמד איתו ואצל מאמן אישי אני כן אצליח להוריד, השאלה אם אחרי שנה אני אצליח לשמור על דיאטה בלי מאמן אישי ולהיות עצמאית או שעדיף להישאר איתו?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025