נגמר לי תקופת האימונים, איך להמשיך לרדת?

אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-22/03/18 בשעה 18:42

אני מתאמת כמעט שנה ירדתי 20 קילו מ100 ל80 ואני צריכה לרדת עוד אבל נגמרה לי תקופת האימוניפ האישיים והמאמן שלי לוקח די יקר להורים שלי, לפני אני ניסיתי להיות עצמאית ולא הצלחתי לרדת ובגלל ה אני מפחדת שאני לא אצליח לשמור ואעלה הכל חזרה, אם אני הופכת להיות עצמאית אני צריכה לבנות תפריט חדש כי התפריט שהביא לי המאמן כנראה לא טוב ותוכנית אימונים שתעזור לי להוריד שגם אותה אני לא יודעת לעשות. מצד שני אני יכולה לחפש מאמן כושר זול יותר שההורים שלי יוכלו לשלם או ללכת לאימוני ems אבל אני לא יודעת עד כמה זה טוב ואם שווה לפי מה שבדקתי זה לא ממש יקר
השאלה צה הכי טוב להיות עצמאית או להיות תלויה במאמן שיודע איך להוריד אותי?

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

להיות עצמאית?

כן

לא

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות