שלום
אני מעוניינת להיכנס לכושר לאחר זמן רב מאוד שלא התאמנתי. אחרי ריצה אחת כנראה כל הרגליים יהיו תפוסות)). אני לא יכולה כרגע מנוי לחדר כושר.
ממה להתחיל כדי להיכנס לכושר רציני וחיטוב, ללא חדר כושר? אשמח לעצות והמלצות
תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות