הרעבה
אני בת 14 וחצי בגובה 162 ומשקל סביב 57 קג.
אני חייבת לרדת לפחות מתחת ל50 קג ולשטח את הבטן שלי כי היא ממש נפוחה ושמנה ואני שונאת את זה. החלום שלי זה בטן שטוחה.
אני כבר בלי מתוקים וג׳אנק פוד (ברור שהיו מעידות פה ושם) כבר חודשיים, ולפני כמה ימים התחלתי תפריט חדש ואני גם לוקחת כדורים ותוספי תזונה בשביל לרזות. בתחילת הדיאטה היה שילוב של ספורט טי אר אקס אבל הייתה בעיה עם זה והפסקתי. אני ממש רוצה להירשם למכון כושר אבל אמא שלי לא מסכימה לי וגם אין לי כל כך כסף לזה..
אני מתקשה לשמור על התפריט הוא נורא בסיסי וגם אני תלויה נורא בהורים שלי שיכינו לי חלק מהדברים או שלפחות גם יקנו מצרכים..
חשבתי על להרעיב את עצמי ואל תגידו שזה משמין כי אחרי זה עולים פי 2 כי הגוף רגיל לא לאכול, אני פשוט אמשיך להרעיב את עצמי הרבה זמן ככה שהגוף יתרגל וברגע שארצה להפסיק אעלה את הכמויות בהדרגתיות לאט לאט.
אני באמת כבר לא יודעת מה לעשות ואיך לרזות אני חייבת עצות מה לעשות אני חייבת בטן שטוחה כי אני באמת שונאת את הבטן שלי ואת איך שאני נראית ואני ממש רוצה לעשות שינוי גדול בעצמי
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025