שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 214579
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להיכנס לכושר, ממה מתחילים?

אין בן 15 | כתב את השאלה ב-29/04/18 בשעה 19:11

אוקיי אז אני בכיתה ט׳ עד לא ממזמן חגגתי יום הולדת 15 ואני רוצה להתחיל לפתח שרירים ולהיכנס לכושר ואולי אפילו קוביות בשלב מסוים... אני לא ממש יודע איך לעשות את זה מה לעשות ולמי לפנות אז אני פונה אליכם פשוט אני מאוד רוצה לעשות את זה י כול
הזמן אומרים לי שיש לי פוטנציאל שיש לי גובה טוב לגיל שלי(1.72) שוקל 65 .. אני מרגיש שאני די מלא ושאני מסתכל על השריר יד שלי אני מרגיש שזה כמו שריר של ילדה בכיתה ד׳.. אז נמאס לי להיות ככה ואני ממש רוצה לעשות שינוי .. מה אני עושה ?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות