בן 16 לא מצליח להירדם כבר שבועות, איך להצליח להירדם?

עייך בן 16 | כתב את השאלה ב-02/05/18 בשעה 14:39

כתוצאה מכך מרגיש תשוש חלש ומסוחרר ביום. הבדיקות תקינות. מקפיד על ספורט ותזונה נכונה.
כל הגוף חלש וכואב כאילו רצתי מרתון. לא מצליח לישון בגלל שהגוף כואב כשמצד שני הגוף כואב בגלל שהוא עייף ולא יישן.. הרופאים לא ממליצים עדיין כדורי שינה האם אתם מכירים פתרונות או דרכים טבעיות לשיפור השינה בבקשה

עדכון מעייך, שואל השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות