שלום, אני לומדת בכיתה י"ב ומתגייסת עוד חודשיים
הגוף שלי כרגע נראה בסדר, אבל הייתי רוצה להירשם לחדר כושר ולחטב את הגוף ולבסוף גם לעשות סקוואטים עם משקל (לפי מה שהבנתי צריך "להכין" את הגוף ואת השרירים הרבה לפני שמתחילים להרים משקלים)
כדאי לי להתחיל עם זה עכשיו או שעדיף שלא כי הצבא ישבור לי את שגרת האימונים (גם מבחינת תזונה לא בריאה וגם מבחינת חוסר זמן)?
תודה לכולם
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות