היי אסקפיפול
השנה הזו התחלתי להיות שמנמונת 1.58 על 61 עד שנמאס לי והחלטתי להרזות (לעבור לאורח חיים בריא כמובן ולהפחית משמעותית במתוקים ולהוסיף סלטים לארוחות) ועכשיו אני 1.58 על 55
אני עדיין לא מרוצה מהמשקל והייתי מעוניינת להגיע למשקל החלומות שלי 1.58 על
48-50 ולא פחות מזה כי אז זה יותר מדי ונראה לא טוב כבר
הייתי פעם בחדר כושר (הפסקתי בגלל עומס לימודי) ואני כן יודעת שזה מגביר תיאבון אבל תכננתי ללכת לחדר כושר בחופש הגדול בשביל להרזות אבל הפחד שלי הוא שזה יגביר לי את התיאבון ואני גם ככה שומרת
אני לא אוכל לעשות שנה הבאה כושר בגלל לחץ בגרויות (יא אחרי הכל) ואני מכירה את עצמי ואני יודעת שאני לא אספיק והפחד שלי הוא שאם יוגבר לי התיאבון אני אשמין ואני לא מעוניינת בזה בכלל
וגם אני אוכל לעשות כושר רק בחופש הגדול כלומר איך שמתחיל הלימודים אני פורשת ואז אני מפחדת שעדיין התיאבון המוגבר ישאר
אני לא מעוניינת במסת שריר או להיות חטובה וכל זה
כל מה שאני מעוניינת בו הוא להגיע למשקל החלומות שלי
אז השאלה שלי היא
איך אומרים שספורט מדכא תיאבון אם הוא גם מגביר
האם ספורט באמת משמין?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025