אני מתאמן כבר דיי הרבה, אבל לאחרונה הפסקתי מסיבות כאלו ואחרות, שחזרתי המשכתי באימונים כרגיל, אבל משום מה כל הגוף נתפס לי, אני עובד על חלקים מסוימים ביום אחד וחלקים אחרים ביום אחר, חוץ מבטן שזה אני עושה כל יום (שזה משהו שהייתי עושה בלי בעיה בעבר), זה בסדר להמשיך ככה, או לשנות את ה"מערכת", ואם כבר מדברים על זה, מה הדרך הטובה ביותר לשחרר את כל השרירים בגוף, חוץ ממתיחות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025