היי 
אני הולכת לישון בערך ב12 בלילה כל יום 
אני לא נרדמת ישר 
לוקח לי שעה וחצי להירדם לפחות 
מה כדאי לעשות? 
ללכת לרופאה ולבקש משהו מרגיע או מרדים? 
לא כל כך בא לי להתחיל עם תרופות שינה או הרגעה עכשיו 
אבל אם אין ברירה אז אקח 
יש משהו שאפשר לעשות בלי לקחת תרופות קודם? 
תודה לעונים
- עמוד הבית
 - שאל שאלה
 - שאלות חדשות
 - שאלות שעוררו עניין
 - עצות חדשות
 - מה קורה כאן?
 - מתחם הטיפים
 - חיפוש שאלות
 - 
                                            הרשמה | התחברות
 
















                                    
                                    
                                    



                                                        
                                                    
                                                                
                                                                    כתיבת עצות בקלות ובמהירות
                                                                    
                                                                    מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
                                                                    
                                                                    מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
                                                                    
                                                                    ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
                                                                    
                                                                    ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
                                                                
                                        




                                        כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
                                    



                                




























    
2025