בבית עם תוכנית אישית (להעזר באינטרנט ואפליקציות)
שלום לכולם,
אשמח לטיפים והמלצות בנושא תזונה וכושר.
המטרות האישיות שלי נכון לעכשיו הם להכנס לכושר ולהטחתב.
על מה יש להקפיד בדרך, כיצד לגשת לעניין, כיצד לשמור על מוטיבציה לאורך הדרך, להתאמן עצמאית בבית, חדר כושר, קבוצות אימון קבוצתיות עם מאמן (קרוספיט וכדומה), מאמן אישי, להיעזר באפליקציות, לשלב את זה בתחום ספורט מסויים (גלישה, אומנות לחימה) להמעיט במאכלים מסוימים , להקפיד על אחרים
אשמח לכל עצה, טיפ או המלצה שיעלו על רוחכם.
תודה מראש, והצלחה לכולם
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025