היי לקוראים, אני חיילת בת 19 וכמו שידוע לכם בצבא בנות נוטות לעלות במשקל
התגייסתי רזה, אני גבוהה מעל הממוצע ולא רוצה להרוס את זה ולכן מחפשת פעילות ספורטיבית קבועה שאוכל לעמוד בה למשך השירות וגם שאוהב
אני מתחברת להמון סוגי ספורט אבל הפעילות המועדפת עלי בשגרה היא הליכה מהירה
זה אומנם נשמע הכי יבש מכל הפעילויות אבל הליכה עם מוזיקה קצבית משחררת אותי ממתחים של כל יום ואני אוכל לבצע אותה 3 פעמים בשבוע
השאלה שלי היא כזו
האם הליכה של שעה (3פעמים בשבוע) נחשבת לספורט אירובי, האם היא תורמת בשמירה על המשקל,ובשריפת שומנים מהגוף? (בהמחה שאני אוכלת בריא ומאוזן)
תודה לעונים :-)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות