שלום לכולם, התגייסתי לתפקיד מדאגית לפני כחודש או טיפה פחות כי אני נורא אוהבת ספורט ורציתי להמשיך עם זה גם בצבא
כרגע אני בתקופת הקורס ובאזרחות שלי הייתי עושה אימוני משקולות בעיקר (הייתי גם רצה אבל בעיקר עשיתי אימונים עם משקולות) ובקורס מתמקדים יותר בריצות ובקושי במשקולות
אין לנו גישה לחדכ ואי אפשר להתאמן עצמאית וזה נורא חסר לי
אני מרגישה שכל השנים שעבדתי על הפיתוח גוף לפני הגיוס הולכים לפח וזה הורס לי הכל
אני באמת מבואסת ולא יודעת מה לעשות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025