שלום, אני מתאמן כבר כמה חודשים אחרי הצבא, וניסיתי גם להתאמן במסגרת חוג של אומנות לחימה.
הבעיה היא שאני לא נהנה מחדר הכושר, האימון רגוע מדי לטעמי, כמעט שלא מעלה דופק, וכנל לגבי האימון באומנות לחימה, שהיה אגרסיבי כמו שרציתי, רק לעיתים, אבל הרבה מהשיעורים היו בעיקר הקשבה וחזרה על תנועה מסוימת.
אני נהנה מריצה, חשבתי על שחייה או קרוספיט, שניהם עפ"י האינטרנט מובילים לפציעות.
למישהו יש אולי איזשהו רעיון לענף מעניין שמעלה דופק, קשה ומהווה אימון כח טוב?
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025