איזור ה20 ומטה אחוז מהמחשבות
היי, אני במשקל תקין מבחינת bmi אבל מכיתה ג חיה דיאטות.
כלום לא טבעי אצלי, אני לא יודעת מתי אני רעבה, אני לא יודעת מתי לעצור ואני כבר לא יודעת מה בא לי לאכול.
כל דבר שאני אוכלת כרוך במצפון ואשמה.
כל דבר שנכנס לי לפה רץ לי בראש לאורך כל היום ולפעמים אפילו ימים אחרי.
האם יבוא יום שאצליח לאכול בצורה טבעית?
שאוכל כשאהיה רעבה ואפסיק כשאהיה שבעה? שאדע בדיוק כמה ומתי?
שאפסיק לחשוב על אוכל ותפריטים כל כך הרבה?
שאוכל לשבת בבית ולא לחשוב רק מה לאכול ומה לא?
שהאוכל לא יעסיק אותי ככ הרבה ולא יתן לי מנוח?
שאשב עם חברות במסעדה ואהנה מתוכן הדיבורים ולא אתרכז רק באוכל ובכמה כל אחת אכלה ומה הדבר הבא שאני אכניס לפה למרות שאני לא רוצה יותר וזה מיותר לגמרי לתקוע עוד ביסים?
איבדתי את זה לגמרי.. האוכל נהיה לי לאובססיה..
אני יכולה לבלוס ואז לבכות מרב כאבי בטן, לפעמים אני חוששת שאמות מקרע בקיבה..
כלואה ואסורה במחשבות על אוכל.
גם אתם ככה? תשתפו אותי כי אני משתגעת
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025