שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 271092
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אחרי פעילות גופנית אני נתקף רעב בלתי נשלט ומשמין. מה לעשות?

טטרו בן 33 | כתב את השאלה ב-23/10/19 בשעה 20:21

אני רוצה להוריד שומנים. בעיה היא שאני רעב.

אני מנסה לאוכל כרגיל ולהגביר את הפעילות. בעיה היא שזה יוצר מצב הפוך: אני נתקף רעב בלתי נשלט. אני תמיד מצליח להחזיק בלי לאכול אחרי אורחת ע4רב עד שעה 1 בלילה ואז זה הופך לבלתי נסבל ואני אוכל. ואז משמין. ואז שוב רוצה להוריד, עושה פעילות גופנית ואז שוב רעב ושוב אוכל וככה רק הולך ועולה במשקל ככל שאני מגביר את הפעילות הגופנית.
כשאני מפסיק את הפעילות המוגברת, המשקל נשאר ללא שינוי. שזה עדיף מלהשמין. אבל אני רוצה להרזות. מה עושים?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות