היי
אחרי אימון צריך לאכול כמו שהבנתי משהו עם ערך גליקמי גבוה...
בנוסף הבנתי שאם אוכלים לאחר אימון שוקולד נניח הגוף לא לוקח את זה לשומנים וזה אפילו טוב לאכול את זה אחריי...
רציתי לדעת האם זה נכון ששוקולד אחרי אימון אכן לא הולך לשומן אלא מנוצל כפחמימה?
חשוב לציין שמטרתי לא לרדת במשקל אני לא הכי אוהבת שוקולד ואוכלת פעם ב....אבל במצב הנוכחי אני מחפשת משהו עם ערך גליקימי גבוה אחרי אימון כדי למנוע פירוק חלבון וכו'
אם אפשר פרטים בנושא תודה רבה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות