שלום
אני מסתובב בחוץ והרבה פעמים קרה לי, שראיתי משהו ממש טעים וזה מגרה אותי מאוד וקשה לי להתאפק.
מצד שני, אני מפחד להתחיל להשמין וגם ככה אני קצת שמן כרגע.
אז השאלה היא, מה אפשר לעשות? קשה לי לעצור את עצמי, וכשאני מזכיר לעצמי שאני חייב להתאפק כדי לא לאכול פיצה או גלידה ואז להשמין. אבל זה לא עוזר, אני תמיד אוכל את זה בסוף ומשמין מזה.
דווקא המאכלים הכי מגרים, פיצה, גלידה ושוקולד. הם אלה שהכי משמינים גם כן. ואני ממש מפחד להשמין מאוד, ואולי אפילו לפתח מחלה מסוימת בגלל השמנה. שזה אכן מוביל לבעיות של בריאות וכאלה.
אז מה אפשר לעשות? איך באמת אני יכול לעצור את עצמי ולעמוד בפיתוי?
זה קשה לי מאוד, אפילו דברים קטנים כמו סוכרייה. או חטיף בוטנים או חטיף שוקולד. גם דברים כאלה, מגרים אותי. ואני מפחד שפתאום אשתולל ויאכל את זה.
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025